腹痩せ

一昨年の夏頃からウエスト周りが少し増え始めたので、現在は85センチ止まりに抑えていて、なんとか腹だけ痩せるように努めているのですが・・・・・・。

ランチは大好きなクリームコロッケ＆エビフライに、タルタルソース＆デミグラスソースのハンバーグにフライドポテト。

ランチセットに付いていたクリームパフェも、嫌々ながらも？食べたのでした。

外食をしない夜は缶チューハイ500mlを2缶と、ウイスキーのジンジャーエール割りを大き目のグラスに3杯。つまみには用意された夕食のメニューなどで、ご飯は食べないか少量にしています。